Verdure

1663 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

spinacio d'acqua CG 0.5 / 100 g 10/10 Spinacio d'acqua CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucca di cenere CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucca Güicoy CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchina CG 0.5 / 100 g 9/10 Zucchina a spirale CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchina fresca a cubetti CG 0.5 / 100 g 10/10 zucchina gialla CG 0.5 / 100 g 10/10 zucchine al forno CG 0.5 / 100 g 9/10 zucchine arrostite CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchine stufate CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchini a fette sottili CG 0.5 / 100 g 9/10 Zucchini frullata CG 0.5 / 100 g 9/10 Cime di rapa, sbollentate CG 0.6 / 100 g 10/10 Germogli di luppolo CG 0.8 / 100 g 10/10 Tartufo CG 0.8 / 100 g 9/10 Tartufo nero CG 0.8 / 100 g 9/10 Aglio orsino CG 1 / 100 g 9/10 Aglio orsino CG 1 / 100 g 10/10 Aglio selvatico CG 1 / 100 g 9.5/10 Alga CG 1 / 100 g 8/10 Alga nori CG 1 / 100 g 6/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga secca in fogli CG 1 / 100 g 8/10 Alga tostata CG 1 / 100 g 9/10 Alghe commestibili CG 1 / 100 g 9/10 Alghe marine fresche CG 1 / 100 g 10/10 Amaranto bollito CG 1 / 100 g 10/10 Anelli di paprika bianca CG 1 / 100 g 9.5/10 Aneto CG 1 / 100 g 10/10 Asparagi (friggitrice ad aria) CG 1 / 100 g 8/10 Asparagi al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Asparagi bianchi CG 1 / 100 g 9/10 Asparagi in crosta di mandorle CG 1 / 100 g 9/10 Asparago CG 1 / 100 g 9.5/10 Asparago bollito CG 1 / 100 g 10/10 asparago di mare CG 1 / 100 g 9/10 Asparago grigliato CG 1 / 100 g 9/10 Asparago selvatico CG 1 / 100 g 10/10 asparago verde CG 1 / 100 g 10/10 Avocado, basilico, crema di semi di zucca CG 1 / 100 g 9/10 Baba ganoush CG 1 / 100 g 8/10 Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) CG 1 / 100 g 10/10 Base per zuppa ai funghi CG 1 / 100 g 7/10 Base per zuppa di verdure CG 1 / 100 g 5/10 Bastoncini di cavolo rapa al forno CG 1 / 100 g 9/10 Bastoncini di cetriolo CG 1 / 100 g 10/10 Bastoncini di jicama, conditi e al forno CG 1 / 100 g 9/10 Bastoncini di verdure CG 1 / 100 g 10/10 Bietola CG 1 / 100 g 10/10 Bietola al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Bietola rossa CG 1 / 100 g 10/10 Bietole leggermente cotte con mandorle tostate CG 1 / 100 g 9/10 Bistecca di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Bistecca di cavolfiore alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Bok choy di Shanghai CG 1 / 100 g 9/10 Borscht fatto in casa senza zucchero CG 1 / 100 g 9/10 Borscht Krakus CG 1 / 100 g 6.5/10 Broccoli CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli al vapore CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli al vapore con scorza di limone e olio d'oliva CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli cinese CG 1 / 100 g 9.5/10 Broccoli con salsa di soia leggera CG 1 / 100 g 9/10 broccoli cotti CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli e cavolfiore (crudi, misti) CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli e fagiolini CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli fritti ad aria CG 1 / 100 g 9/10 Broccoli grigliati CG 1 / 100 g 9/10 Broccoli schiacciato con avocado CG 1 / 100 g 10/10 broccoli surgelati CG 1 / 100 g 10/10 Broccolini CG 1 / 100 g 10/10 Broccolini CG 1 / 100 g 10/10 broccolo ramoso CG 1 / 100 g 10/10 Broccolo romanesco CG 1 / 100 g 10/10 broccolo viola CG 1 / 100 g 10/10 Brodo con tofu e verdure a foglia scura CG 1 / 100 g 9/10 Brodo di erbe e spezie senza sale CG 1 / 100 g 10/10 Brodo di funghi CG 1 / 100 g 9/10 Brodo di prezzemolo e sedano CG 1 / 100 g 10/10 Brodo vegetale CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale addensato con semi di chia CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale al pomodoro CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con erbe fresche CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con spezie antinfiammatorie CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con verdure frullate (fatto in casa) CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale concentrato CG 1 / 100 g 7/10 Brown onion CG 1 / 100 g 9/10 buccia di zucchina CG 1 / 100 g 10/10 Cabbage cooked in chicken stock CG 1 / 100 g 9/10 Callaloo al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Cappelli di funghi CG 1 / 100 g 10/10 Capperi CG 1 / 100 g 6/10 Capperi CG 1 / 100 g 6/10 Capperi sottaceto CG 1 / 100 g 5/10 Capsicum CG 1 / 100 g 10/10 Carciofi confit CG 1 / 100 g 7/10 Carciofi grigliati CG 1 / 100 g 9/10 Carciofo al vapore CG 1 / 100 g 10/10 Carciofo in olio CG 1 / 100 g 7/10
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