zucchina gialla
IG basso
CG 0.7 per 100 g
- Densità calorica molto bassa
- Basso contenuto proteico
zucchina gialla ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Zucchina semplice (15).
Fonti: USDA FoodData Central n. 2685569 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Zucchina
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g
Zucchina - GI 15 · CG 0.4 per 100 g boiled
Zucchina bollita - zucchine fritteGI 15 · CG 0.5 per 100 g fried
- GI 15 · CG 0.6 per 100 g grilled
Zucchina grigliata - zucchine arrostiteGI 15 · CG 0.6 per 100 g roasted
- Zucchine sott'acetoGI 20 · CG 1 per 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 per 100 g dried
Zucchine essiccate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zucchina gialla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 19 kcal |
| Carboidrati | 4.39 g |
| Zuccheri (totali) | 3.54 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.96 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 0.89 g |
| Grassi | 0.14 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.11 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Densità calorica molto bassa
- Alto contenuto di acqua
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
- Minime vitamine liposolubili
Calcola il carico glicemico di un pasto con zucchina gialla
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zucchina gialla?
zucchina gialla ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.7 per 100 g.
zucchina gialla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zucchina gialla ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Zucchina ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Zucchina in questo database, Zucchina bollita ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla zucchina gialla nell'app Logi, con la tua porzione.
