zucchina gialla
IG basso
CG 0.5 per 100 g
- Densità calorica molto bassa
- Basso contenuto proteico
zucchina gialla ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Zucchina semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Zucchina
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g
Zucchina - spaghetti di zucchineGI 15 · CG 0.5 per 100 g lasagna sheets
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g diced
Zucchina fresca a cubetti - zucchine al fornoGI 15 · CG 0.5 per 100 g baked
- zucchine arrostiteGI 15 · CG 0.5 per 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g cookedlow sodium
Zucchine stufate - GI 15 · CG 0.5 per 100 g strips
Zucchini a fette sottili - +11 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zucchina gialla è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.1 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.16 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Densità calorica molto bassa
- Alto contenuto di acqua
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
- Minime vitamine liposolubili
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zucchina gialla?
zucchina gialla ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.5 per 100 g.
zucchina gialla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zucchina gialla ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Zucchina ha il carico glicemico più basso?
zucchina gialla ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Zucchina in questo database (0.5 per 100 g).
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