zucchine arrostite
IG basso
CG 0.9 per pezzo (150 g) · CG 0.6 per 100 g
- bassa densità calorica
- basso contenuto proteico
zucchine arrostite ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Zucchina semplice (15). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Aggiornato il 15 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Zucchina
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g
Zucchina - GI 15 · CG 0.4 per 100 g boiled
Zucchina bollita - zucchine fritteGI 15 · CG 0.5 per 100 g fried
- GI 15 · CG 0.6 per 100 g grilled
Zucchina grigliata - zucchina giallaGI 15 · CG 0.7 per 100 g yellow
- Zucchine sott'acetoGI 20 · CG 1 per 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 per 100 g dried
Zucchine essiccate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
zucchine arrostite è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.9 |
| 1 tazza | 180 g | 1 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 21 kcal |
| Carboidrati | 3.89 g |
| Zuccheri (totali) | 3.13 g |
| Naturali | 3.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.25 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 1.51 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.33 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- bassa densità calorica
- alto contenuto di acqua
- basso carico glicemico
- basso contenuto proteico
- basso contenuto di vitamine liposolubili
Calcola il carico glicemico di un pasto con zucchine arrostite
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di zucchine arrostite?
zucchine arrostite ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 0.6.
zucchine arrostite è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
zucchine arrostite ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Zucchina ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Zucchina in questo database, Zucchina bollita ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla zucchine arrostite nell'app Logi, con la tua porzione.
