Amaranto bollito
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Il gusto leggermente amaro potrebbe non piacere a tutti
Amaranto bollito ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del foglie di amaranto semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di foglie di amaranto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Amaranto bollito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- Carico glicemico molto basso
- Il gusto leggermente amaro potrebbe non piacere a tutti
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Amaranto bollito?
Amaranto bollito ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Amaranto bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Amaranto bollito ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di foglie di amaranto ha il carico glicemico più basso?
Amaranto bollito ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di foglie di amaranto in questo database (1 per 100 g).
Controlla Amaranto bollito nell'app Logi, con la tua porzione.
