Cipolla fritta
IG basso
CG 0.8 per tazza (87 g) · CG 0.9 per 100 g
- Contiene composti naturali della cipolla
- Elevata densità calorica dovuta all'olio di frittura
Cipolla fritta ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Cipolla intera semplice (15). Una tazza (87 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170004 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cipolla intera
- GI 15 · CG 1.1 per 100 g
Cipolla intera - GI 15 · CG 0.6 per 100 g canned
Cipolle in scatola - Cipolla rossa marinata in aceto di meleGI 15 · CG 1 per 100 g redpickled
- Cipolla surgelataGI 15 · CG 1 per 100 g frozen
- GI 15 · CG 1.2 per 100 g red
Cipolla rossa - Cipolla bollitaGI 15 · CG 1.5 per 100 g boiled
- GI 15 · CG 2 per 100 g roasted
Cipolla arrosto - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cipolla fritta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 5 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 87 g | 0.8 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 123 kcal |
| Carboidrati | 7.86 g |
| Zuccheri (totali) | 3.57 g |
| Naturali | 3.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 0.95 g |
| Grassi | 10.8 g |
| Saturi | 1.96 g |
| Insaturi | 8.84 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene composti naturali della cipolla
- Fornisce un po' di fibre alimentari
- Elevata densità calorica dovuta all'olio di frittura
- Carico glicemico significativo che influisce sulla glicemia
- Spesso preparato con oli raffinati di bassa qualità
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cipolla fritta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla fritta?
Cipolla fritta ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (87 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 0.9.
Cipolla fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla fritta ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cipolla intera ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cipolla intera in questo database, Cipolle in scatola ha il carico glicemico più basso (0.6 per 100 g).
Controlla Cipolla fritta nell'app Logi, con la tua porzione.
