Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci)
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può essere ipocalorico per alcune esigenze
Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Purea di verdure semplice (60).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Purea di verdure
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di vitamine e minerali
- Può essere ipocalorico per alcune esigenze
- Basso contenuto di grassi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci)?
Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Purea di verdure ha il carico glicemico più basso?
Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Purea di verdure in questo database (1 per 100 g).
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