asparago di mare
IG basso
CG 1 per 100 g
- High mineral content
- Very high sodium content
asparago di mare ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 9 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
asparago di mare è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.6 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 1700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High mineral content
- Low calorie and carbohydrate
- Good fiber source
- Very high sodium content
- Limited protein
- Low energy density
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di asparago di mare?
asparago di mare ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
asparago di mare è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
asparago di mare ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce asparago di mare sulla glicemia?
asparago di mare ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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