Verdure

1663 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Carciofo marinato CG 1 / 100 g 7.5/10 cardi sott'olio CG 1 / 100 g 7/10 Cardo CG 1 / 100 g 9/10 cardo mariano CG 1 / 100 g 9/10 Cardoncello arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Cauliflower uramaki CG 1 / 100 g 10/10 Cavole di bruxelles bollite CG 1 / 100 g 9/10 Cavoletti di bruxelles al vapore CG 1 / 100 g 10/10 Cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore CG 1 / 100 g 10/10 Cavolfiore a fette CG 1 / 100 g 8/10 Cavolfiore al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore al vapore con salsa leggera al formaggio CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore al vapore e schiacciato CG 1 / 100 g 10/10 Cavolfiore arrosto CG 1 / 100 g 9/10 cavolfiore bollito CG 1 / 100 g 10/10 cavolfiore cotto CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore e zucchine CG 1 / 100 g 9/10 Cavolfiore gratinato CG 1 / 100 g 9/10 cavolfiore sott'aceto alle erbe CG 1 / 100 g 8/10 Cavolfiore viola CG 1 / 100 g 10/10 cavolini di Bruxelles CG 1 / 100 g 10/10 Cavolini di bruxelles arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo arrosto CG 1 / 100 g 9.5/10 Cavolo bianco CG 1 / 100 g 9/10 cavolo bollito CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo cappuccio CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo cinese fermentato CG 1 / 100 g 8/10 Cavolo crudo a strisce CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo giovane saltato CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo grattugiato CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo grigliato CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo nero CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo nero CG 1 / 100 g 7/10 Cavolo nero CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo rapa sottaceto CG 1 / 100 g 8/10 Cavolo riccio CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo riccio al vapore CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo riccio americano CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo riccio bebé CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo riccio tritato crudo CG 1 / 100 g 10/10 Cavolo rosso CG 1 / 100 g 9/10 cavolo rosso bollito CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo verza CG 1 / 100 g 9/10 Cavolo viola CG 1 / 100 g 10/10 Cemula rossa CG 1 / 100 g 9.8/10 Cetrioli crudi a bastoncini CG 1 / 100 g 10/10 Cetriolini sott'aceto CG 1 / 100 g 9/10 Cetriolini sottaceto CG 1 / 100 g 7/10 cetriolo CG 1 / 100 g 9/10 Cetriolo CG 1 / 100 g 9/10 Cetriolo CG 1 / 100 g 10/10 Cetriolo a cubetti CG 1 / 100 g 10/10 Cetriolo fresco con erbe aromatiche, succo di limone e olio d'oliva CG 1 / 100 g 9/10 Cetriolo fresco tritato finemente con erbe e aceto CG 1 / 100 g 10/10 Cetriolo inglese CG 1 / 100 g 10/10 Cetriolo verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Cetriolo, peperone, cipolla CG 1 / 100 g 10/10 Champignon CG 1 / 100 g 10/10 Champignon CG 1 / 100 g 9.5/10 Champignon CG 1 / 100 g 9/10 Chayote CG 1 / 100 g 10/10 Choy Sum bollito CG 1 / 100 g 10/10 Chutney di menta fresca e coriandolo (senza zucchero) CG 1 / 100 g 10/10 Cicoria CG 1 / 100 g 10/10 Cima e foglie di cavolfiore CG 1 / 100 g 10/10 Cime di barbabietola CG 1 / 100 g 9/10 Cime di broccolo CG 1 / 100 g 9/10 Cime di rapa saltate CG 1 / 100 g 9/10 Cime di senape CG 1 / 100 g 9/10 Cipolla a cubetti CG 1 / 100 g 8/10 Cipolla a fette CG 1 / 100 g 9/10 Cipolla bollita CG 1 / 100 g 9/10 Cipolla rossa marinata in aceto di mele CG 1 / 100 g 9/10 Cipolla surgelata CG 1 / 100 g 8/10 Cipolla verde CG 1 / 100 g 9/10 Cipolla verde CG 1 / 100 g 9/10 Cipolla, aroma naturale, aglio CG 1 / 100 g 8/10 Cipolle al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Cipolle in scatola CG 1 / 100 g 6/10 Cipolle rosse sott'aceto (senza zuccheri aggiunti) CG 1 / 100 g 8/10 Cipolle verdi CG 1 / 100 g 10/10 Cipollini CG 1 / 100 g 9.5/10 Cipollotti CG 1 / 100 g 9/10 Cipollotti (crudi) CG 1 / 100 g 9/10 Cipollotti verdi CG 1 / 100 g 9/10 Cipollotti verdi arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Cipollotto CG 1 / 100 g 9/10 Cipollotto saltato CG 1 / 100 g 9/10 Colorante di carota nera CG 1 / 100 g 8/10 Condimento di avocado e lime CG 1 / 100 g 9/10 Coste CG 1 / 100 g 9/10 Coste di sedano CG 1 / 100 g 9/10 Crauti CG 1 / 100 g 10/10 Crauti CG 1 / 100 g 9/10 Crauti a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 8/10 Crauti con funghi e pancetta CG 1 / 100 g 6/10 Crauti fatti in casa CG 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.