Cavoletti di bruxelles al vapore
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto basso
- Nessuna significativa per la resistenza all'insulina
Cavoletti di bruxelles al vapore ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del cavolini di Bruxelles semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di cavolini di Bruxelles
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cavoletti di bruxelles al vapore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 8.9 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.7 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.06 g |
| Insaturi | 0.24 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto basso
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine per un vegetale
- Nessuna significativa per la resistenza all'insulina
- Potenziale goitrogenico lieve (se consumato in eccesso)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cavoletti di bruxelles al vapore?
Cavoletti di bruxelles al vapore ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Cavoletti di bruxelles al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cavoletti di bruxelles al vapore ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di cavolini di Bruxelles ha il carico glicemico più basso?
Cavoletti di bruxelles al vapore ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di cavolini di Bruxelles in questo database (1 per 100 g).
Controlla Cavoletti di bruxelles al vapore nell'app Logi, con la tua porzione.
