cavolini di Bruxelles
IG basso
CG 0.4 per pezzo (38 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare gonfiore in individui sensibili
cavolini di Bruxelles ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (38 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2685575 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di cavolini di Bruxelles
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
cavolini di Bruxelles è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 medium sprout | 38 g | 0.4 |
| 1 tazza | 88 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 4 sprouts) | 150 g | 1.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.06 g |
| Insaturi | 0.24 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine C e K
- Basso carico glicemico
- Può causare gonfiore in individui sensibili
- Contiene goitrogeni (possono influenzare la tiroide in caso di consumo eccessivo)
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di cavolini di Bruxelles?
cavolini di Bruxelles ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (38 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 1.
cavolini di Bruxelles è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
cavolini di Bruxelles ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di cavolini di Bruxelles ha il carico glicemico più basso?
cavolini di Bruxelles ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di cavolini di Bruxelles in questo database (1 per 100 g).
Controlla cavolini di Bruxelles nell'app Logi, con la tua porzione.
