Broccoli con uova
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene colesterolo derivante dall'uovo
Broccoli con uova ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Broccoli con uova è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 5.2 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.9 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 110 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Basso carico glicemico
- Contiene colesterolo derivante dall'uovo
- Contiene un po' di grassi aggiunti dalla frittura
Calcola il carico glicemico di un pasto con Broccoli con uova
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Broccoli con uova?
Broccoli con uova ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Broccoli con uova è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Broccoli con uova ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Broccoli con uova sulla glicemia?
Broccoli con uova ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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