Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe

GI 15 · BassoCG 1.5 / tazza9/10

IG basso

15 GI

CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Carico glicemico estremamente basso
Bassa densità proteica

Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

6.5 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

0.4 g

Grassi

per 100g

Calorie	35 kcal
Carboidrati	6.5 g
Zuccheri (totali)	2.2 g
Naturali	2.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.7 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.9 g
Proteine	2.5 g
Grassi	0.4 g
Saturi	0.07 g
Insaturi	0.25 g
Sodio	25 mg

Livello di lavorazione

10%

Minimo

Perché questo punteggio?

Carico glicemico estremamente basso
Alto contenuto di acqua e fibre
Bassa densità proteica
Varietà limitata di nutrienti rispetto alle verdure a foglia più scura

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe?

Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.

Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe sulla glicemia?

Mix croccante di broccoli crudo, cipolla rossa e erbe ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.