Choy Sum bollito
IG basso
CG 1 per 100 g
- Molto basso in calorie e carboidrati
- Basso contenuto proteico
Choy Sum bollito ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 18 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Choy Sum bollito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 14 kcal |
| Carboidrati | 2.2 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Molto basso in calorie e carboidrati
- Ricco di vitamine e antiossidanti
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
- Contenuto minimo di grassi (potrebbe non essere saziante)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Choy Sum bollito?
Choy Sum bollito ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Choy Sum bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Choy Sum bollito ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Choy Sum bollito sulla glicemia?
Choy Sum bollito ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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