Insalata di cocco
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico e indice
- Alto contenuto di grassi saturi
Insalata di cocco ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.05 g |
| Insolubili | 2.45 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 5.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico e indice
- Contiene fibra alimentare
- Cibo integrale non lavorato
- Alto contenuto di grassi saturi
- Livello moderato di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cocco?
Insalata di cocco ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Insalata di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cocco ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cocco sulla glicemia?
Insalata di cocco ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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