Insalata di cobra
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene sale aggiunto
Insalata di cobra ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cobra è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di vitamine
- Contiene sale aggiunto
- Può essere piccante per persone sensibili
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di cobra
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cobra?
Insalata di cobra ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Insalata di cobra è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cobra ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cobra sulla glicemia?
Insalata di cobra ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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