Insalata di cavolo con yogurt greco
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di proteine
- Contiene sodio
Insalata di cavolo con yogurt greco ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cavolo con yogurt greco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 0.9 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Buon contenuto di fibre
- Contiene sodio
- Basso in grassi sani
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di cavolo con yogurt greco
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo con yogurt greco?
Insalata di cavolo con yogurt greco ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Insalata di cavolo con yogurt greco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo con yogurt greco ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cavolo con yogurt greco sulla glicemia?
Insalata di cavolo con yogurt greco ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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