Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto basso di proteine
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Cetriolo semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 11 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cetriolo
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Cetriolo - Cetriolo sbucciatoGI 15 · CG 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · CG 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Cetrioli fermentati senza sale - GI 15 · CG 0.4 per 100 g pickled
Cetriolino sott'aceto - GI 15 · CG 0.4 per 100 g pickledsugar free
Cetriolo sottaceto con sale minimo e senza zucchero aggiunto - Cetriolo marinato allo zenzeroGI 15 · CG 0.5 per 100 g ginger soaked
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g herb
Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta - +13 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grassi | 1.8 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 12 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua e fibra
- Livello minimo di lavorazione
- Contenuto basso di proteine
- Relativamente poche vitamine rispetto al peso
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo?
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cetriolo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cetriolo in questo database, Cetriolo sbucciato ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
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