Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo
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Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di acqua e fibra
- ✓ Livello minimo di lavorazione
- ✗ Contenuto basso di proteine
- ✗ Relativamente poche vitamine rispetto al peso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 6.5g |
| Zuccheri (totali) | 3.2g |
| Naturali | 3.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.6g |
| Proteine | 2.1g |
| Grassi | 1.8g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.5g |
| Sodio | 12mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo?
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo sulla glicemia?
Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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