Coste di sedano
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Coste di sedano ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Coste di sedano si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Coste di sedano è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto d'acqua
- ✓ Buona fonte di fibra
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3g |
| Zuccheri (totali) | 1.3g |
| Naturali | 1.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.1g |
| Proteine | 0.7g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.04g |
| Insaturi | 0.16g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Coste di sedano?
Coste di sedano ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Coste di sedano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Coste di sedano ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Coste di sedano sulla glicemia?
Coste di sedano ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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