Champignon
IG basso
CG 1 per 100 g
- Low glycemic load and index
- Low fat content
Champignon ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Champignon è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low glycemic load and index
- Rich in B vitamins and minerals
- Low calorie, high water content
- Low fat content
- Moderate fiber only
- Not a significant protein source
Calcola il carico glicemico di un pasto con Champignon
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Champignon?
Champignon ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Champignon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Champignon ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Champignon sulla glicemia?
Champignon ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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