peperone
IG basso
CG 0.9 per 100 g
- Very low glycemic load
- Low protein content
peperone ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
peperone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 6.03 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 0.99 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.27 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Very low glycemic load
- High vitamin C and carotenoid content
- Good fiber-to-calorie ratio
- Low protein content
- Naturally occurring sugars contribute some carbohydrate
Calcola il carico glicemico di un pasto con peperone
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di peperone?
peperone ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.9 per 100 g.
peperone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
peperone ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce peperone sulla glicemia?
peperone ha un carico glicemico di 0.9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla peperone nell'app Logi, con la tua porzione.
