Patatine di patate dolci
IG medio
CG 19.6 per tazza (115 g) · CG 17 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Carico glicemico da moderato ad alto
Patatine di patate dolci ha un indice glicemico di 60, inferiore a quello del patatine di patate dolci semplice (70). Una tazza (115 g) aggiunge un carico glicemico di 19.6.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1.1 per 100 g Notevolmente più basso in carboidrati e carico glicemico rispetto alle patate dolci.
Cavolfiore arrosto - CG 2 per 100 g Impatto glicemico molto più basso e maggiore densità di nutrienti per caloria.
Bocconcini di zucchine al forno con farina di semi di lino - Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromaticheCG 8 per 100 g Offre una consistenza simile alle patatine fritte con un impatto molto minore sui livelli di glucosio nel sangue.
Forme di patatine di patate dolci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patatine di patate dolci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 85 g | 14.5 |
| 1 tazza | 115 g | 19.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 150 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico da moderato ad alto
- Profilo di verdura amidacea
Calcola il carico glicemico di un pasto con Patatine di patate dolci
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patatine di patate dolci?
Patatine di patate dolci ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza (115 g) ha un carico glicemico di 19.6; per 100 g il carico glicemico è 17.
Patatine di patate dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patatine di patate dolci ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore arrosto.
Quale forma di patatine di patate dolci ha il carico glicemico più basso?
Patatine di patate dolci ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di patatine di patate dolci in questo database (17 per 100 g).
Controlla Patatine di patate dolci nell'app Logi, con la tua porzione.
