Sformato di patate dolci
IG alto
CG 25 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Sformato di patate dolci ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Purea di cavolfioreCG 1 per 100 g Il purè di cavolfiore offre un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 1 contro 25) fornendo al contempo una consistenza cremosa simile per un contorno.
- CG 6 per 100 g La zucca violina arrosto offre una dolcezza naturale e un profilo aromatico simili con un carico glicemico molto più basso (GL 6 contro 25).
Zucca butternut arrosto - CG 5 per 100 g La zucca acorn è un'alternativa ricca di nutrienti che offre una risposta glicemica molto più costante (GL 5 contro 25).
Zucca butternut - purè di rutabagaCG 7 per 100 g Il purè di rutabaga funge da sostituto saporito e a basso indice glicemico, mantenendo una consistenza simile a quella di uno sformato.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sformato di patate dolci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 36 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fonte di vitamina A
- Alcuni grassi sani provenienti dalla frutta a guscio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Sformato di patate dolci
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sformato di patate dolci?
Sformato di patate dolci ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
Sformato di patate dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sformato di patate dolci ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Purea di cavolfiore.
Come influisce Sformato di patate dolci sulla glicemia?
Sformato di patate dolci ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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