Spinaci saltati
IG basso
CG 1 per 100 g
- Ricco di vitamine e minerali
- Grassi aggiunti dalla frittura
Spinaci saltati ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Spinaci semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Spinaci
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Spinaci - GI 15 · CG 1 per 100 g paste
Passata di spinaci - GI 20 · CG 1 per 100 g filling
Ripieno di spinaci - GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Spinaci al vapore - GI 15 · CG 1 per 100 g boiled
Spinaci cotti - GI 15 · CG 1 per 100 g cooked
Spinaci saltati - GI 15 · CG 1 per 100 g frozen
Spinaci surgelati - +6 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spinaci saltati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di vitamine e minerali
- Contiene grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Grassi aggiunti dalla frittura
- Contenuto di sodio leggermente superiore
- Perdita di nutrienti dovuta alla cottura
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spinaci saltati?
Spinaci saltati ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Spinaci saltati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spinaci saltati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Spinaci ha il carico glicemico più basso?
Spinaci saltati ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Spinaci in questo database (1 per 100 g).
Controlla Spinaci saltati nell'app Logi, con la tua porzione.
