spinaci al vapore al lime
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto di vitamina C leggermente ridotto dalla cottura al vapore
spinaci al vapore al lime ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Spinaci semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Spinaci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
spinaci al vapore al lime è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 4.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.4 g |
| Naturali | 0.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.9 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.33 g |
| Sodio | 65 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e minerali
- Basso carico glicemico
- Contenuto di vitamina C leggermente ridotto dalla cottura al vapore
- Contenuto di sodio leggermente superiore se salato
Calcola il carico glicemico di un pasto con spinaci al vapore al lime
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di spinaci al vapore al lime?
spinaci al vapore al lime ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
spinaci al vapore al lime è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
spinaci al vapore al lime ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Spinaci ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Spinaci in questo database, Spinaci ha il carico glicemico più basso (0.2 per 100 g).
Controlla spinaci al vapore al lime nell'app Logi, con la tua porzione.
