Aglio selvatico
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Aglio selvatico ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Aglio selvatico si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aglio selvatico è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Bassa calorie
- ✗ Mancanza di vitamine e minerali essenziali
- ✗ Basso livello di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 6.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.8g |
| Naturali | 0.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 2.4g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 16mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aglio selvatico?
Aglio selvatico ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Aglio selvatico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aglio selvatico ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Aglio selvatico sulla glicemia?
Aglio selvatico ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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