Lattuga selvatica
IG basso
CG 0.4 per mazzetto tipica (100 g) · CG 0.4 per 100 g
- Densità calorica molto bassa
- Basso contenuto proteico
Lattuga selvatica ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 7 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lattuga selvatica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 15 kcal |
| Carboidrati | 2.9 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 28 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Densità calorica molto bassa
- Alto contenuto di acqua
- Basso impatto glicemico
- Basso contenuto proteico
- Basso contenuto di grassi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lattuga selvatica?
Lattuga selvatica ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 0.4.
Lattuga selvatica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lattuga selvatica ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Lattuga selvatica sulla glicemia?
Lattuga selvatica ha un carico glicemico di 0.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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