Asparago bollito

GI 15 · BassoCG 1 / 100 g10/10

IG basso

15 GI

CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 10/10

Asparago bollito ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Asparago semplice (15).

Aggiornato il 10 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Asparago bollito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Calorie

3.9 g

Carboidrati

2.2 g

Proteine

0.1 g

Grassi

per 100g

Minimo

Perché questo punteggio?

Nessun allergene EU-14 segnalato

Qual è l'indice glicemico di Asparago bollito?

Asparago bollito ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.

Asparago bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Asparago bollito ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Asparago ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Asparago in questo database, Asperges en conserve ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).

Controlla Asparago bollito nell'app Logi, con la tua porzione.