Asperges en conserve
IG basso
CG 0.3 per 100 g
- Low calorie and carbohydrate
- Moderate sodium content
Asperges en conserve ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Asparago semplice (15).
Aggiornato il 26 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Asparago
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Asparago - Asparagi (friggitrice ad aria)GI 15 · CG 1 per 100 g fried
- GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Asparagi al vapore - GI 15 · CG 1 per 100 g white
Asparagi bianchi - Asparagi in crosta di mandorleGI 18 · CG 1 per 100 g roasted
- GI 15 · CG 1 per 100 g boiled
Asparago bollito - GI 15 · CG 1 per 100 g grilled
Asparago grigliato - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Asperges en conserve è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 2.2 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.6 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 280 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low calorie and carbohydrate
- Source of fiber
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Some nutrient loss from processing
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Asperges en conserve?
Asperges en conserve ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.3 per 100 g.
Asperges en conserve è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Asperges en conserve ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Asparago ha il carico glicemico più basso?
Asperges en conserve ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Asparago in questo database (0.3 per 100 g).
Controlla Asperges en conserve nell'app Logi, con la tua porzione.
