Ohitashi
IG basso
CG 0.5 per 100 g
- Alta densità di fibre e micronutrienti
- Il contenuto di sodio può essere elevato a causa della salsa di soia e del dashi
Ohitashi ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 11 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ohitashi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 25 kcal |
| Carboidrati | 3.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 2.4 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 430 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alta densità di fibre e micronutrienti
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto di calorie e grassi
- Il contenuto di sodio può essere elevato a causa della salsa di soia e del dashi
- I valori nutrizionali esatti variano in base alle verdure e al condimento
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ohitashi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ohitashi?
Ohitashi ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.5 per 100 g.
Ohitashi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ohitashi ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ohitashi sulla glicemia?
Ohitashi ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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