Alimenti senza soia
10.078 alimenti
Alimenti senza soia: niente tofu, salsa di soia, edamame, latte di soia o proteine della soia. Molte salse confezionate e alternative alla carne contengono soia — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Spezia ranch IG basso 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Toast con burro di arachidi IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Torta al cioccolato e barbabietola IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Torta al latte e frutti di bosco di Porto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Torta al rabarbaro IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 torta alla crema di banana IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Torta alle fragole IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Torta allo yogurt IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Torta di cachi IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Torta di fragole e rabarbaro IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Torta di mandorle IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Torta di prugne senza zucchero IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Torta di riso al vapore IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 Torta mousse IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Tortilla IG basso 52 CG 25 / 100 g 5/10 
Tortilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla morbida IG basso 52 CG 25 / 100 g 4/10 Tramezzino IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 Vareniki alle ciliegie IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Vertuta alle ciliegie IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Vertuta alle mele IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Wrap alle carote IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 Wrap di farro e segale IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Avena tagliata a ferro e semi di chia IG basso 45 CG 25.2 / 100 g 8/10 Addensante (glicerina, emulsionante, farina di quinoa, enzimi, mono- e digliceridi degli acidi grassi) IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Aroma di pancetta IG medio 65 CG 26 / 100 g 1/10 Aroma di vitello IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Baguette integrale IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Banana caramellata IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Biscotto al formaggio IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 bocconcino di torta gelato IG medio 65 CG 26 / 100 g 1.5/10 Cialda per diabetici IG basso 40 CG 26 / 100 g 3/10 Concentrati di carota, aronia e uva IG medio 60 CG 26 / 100 g 2/10 
Couscous perlato IG alto 72 CG 26 / 100 g 3.5/10 
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero) IG basso 40 CG 26 / 100 g 5/10 
Crema vegetale IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Crêpe al cioccolato IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 crêpe alla marmellata IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 Crostata ai mirtilli IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Datteri ajwa IG basso 35 CG 26 / 100 g 5/10 Dolce alla frutta IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Farina di orzo tostato IG basso 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Gocce di burro di arachidi IG medio 55 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Gocce di carruba IG basso 40 CG 26 / 100 g 4/10 
Grani di segale interi IG basso 34 CG 26 / 100 g 6/10 Granola proteica IG medio 55 CG 26 / 100 g 5/10 
Granuli di carota essiccata IG basso 35 CG 26 / 100 g 6/10 Impasto di farina di farro integrale IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 Limoncello IG medio 65 CG 26 / 100 g 1/10 Maccheroni di ceci (crudi) IG basso 45 CG 26 / 100 g 7.5/10 
Miscela di spezie per pan di zenzero IG basso 40 CG 26 / 100 g 6/10 Mix di snack al peperoncino tostato IG medio 55 CG 26 / 100 g 4/10 Muffin di segale IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 pancake al cioccolato IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 pane di grano duro integrale IG medio 55 CG 26 / 100 g 7/10 Pane di pasta madre alla cipolla IG medio 55 CG 26 / 100 g 5/10 
Pane di segale con mirtilli rossi IG medio 55 CG 26 / 100 g 5.5/10 Pane norvegese IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 Panino al burro di arachidi IG medio 65 CG 26 / 100 g 4/10 panino di farina di mais al vapore IG medio 68 CG 26 / 100 g 6/10 
Pastella per tempura IG alto 75 CG 26 / 100 g 2/10 Pasticceria salata IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Piadina integrale IG basso 52 CG 26 / 100 g 7/10 
Pizza Margherita IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Platano maturo fritto IG medio 65 CG 26 / 100 g 4/10 
Prugna secca IG basso 40 CG 26 / 100 g 3/10 Puttu IG alto 75 CG 26 / 100 g 5/10 
Ripieno di frutta IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Roti integrale IG basso 52 CG 26 / 100 g 7/10 
salsa barbecue IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 Salsa Bitcoin IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 sandwich gelato IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Semola d'orzo IG basso 35 CG 26 / 100 g 7/10 
Sorrisi di patate IG alto 75 CG 26 / 100 g 3/10 
Teff IG basso 35 CG 26 / 100 g 8/10 torta alle ciliegie IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 torta alle prugne IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Tortilla di farina IG basso 52 CG 26 / 100 g 4/10 Tortilla di farro IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Tortilla di grano IG basso 52 CG 26 / 100 g 3/10 uova di Pasqua di cioccolato IG basso 45 CG 26 / 100 g 2/10 
Verdure essiccate in polvere IG basso 40 CG 26 / 100 g 8/10 wrap di farro IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 Baguette di quinoa IG medio 58 CG 26.1 / 100 g 6.5/10 
Miele di acacia IG basso 32 CG 26.4 / 100 g 4/10 Barretta senza glutine IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 Brownie alle mele IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 3/10 
Cereali fiber one original IG basso 33 CG 26.4 / 100 g 8/10 
Misto di mandorle e mirtilli IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 
Farina di cocco IG basso 45 CG 26.5 / 100 g 8/10 
Pane integrale a lievitazione naturale IG basso 54 CG 26.5 / 100 g 7/10 
Pane di pasta madre IG basso 54 CG 26.8 / 100 g 6/10 Bagel proteico IG medio 65 CG 27 / 100 g 5/10 Biscotti avena e zenzero Gullón Zero con cioccolato fondente IG basso 45 CG 27 / 100 g 3/10 biscotto a mezzaluna alle mandorle IG medio 55 CG 27 / 100 g 2/10 
Bocconcini di avena, datteri e limone senza cottura IG basso 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 Cannoli IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 Castagna arrosto IG medio 60 CG 27 / 100 g 6/10 
Chips di verdure IG basso 45 CG 27 / 100 g 7/10 Chips senza cereali IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
