Tortilla di farina
IG basso
CG 11.7 per pezzo (45 g) · CG 26 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Alto carico glicemico per porzione
Tortilla di farina ha un indice glicemico di 52 (Basso). Una pezzo (45 g) aggiunge un carico glicemico di 11.7.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2758996 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g Il farro contiene più fibre e micronutrienti rispetto al grano raffinato, portando a una risposta glicemica più lenta e stabile.
Tortilla integrale - CG 1 per 100 g Estremamente basso in carboidrati netti e ricco di grassi sani, riducendo al minimo l'impatto sui livelli di glucosio nel sangue.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g Ricco di fibre e proteine con un impatto glicemico molto basso, rendendolo ideale per gestire l'insulino-resistenza.
Farina di cocco
Forme di Tortilla di farina
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla di farina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 small (6 inch) | 25 g | 6.5 |
| 1 medium (8 inch) | 45 g | 11.7 |
| 1 large (10 inch) | 60 g | 15.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 310 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Contiene grassi insaturi
- Alto carico glicemico per porzione
- Basso rapporto fibre-carboidrati
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
Ricette con Tortilla di farina
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla di farina?
Tortilla di farina ha un indice glicemico di 52 (Basso). Una pezzo (45 g) ha un carico glicemico di 11.7; per 100 g il carico glicemico è 26.
Tortilla di farina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla di farina ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tortilla di farina ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tortilla di farina in questo database, Tortilla a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).
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