torta alle prugne
IG medio
CG 26 per 100 g
- Contains fruit (plums)
- High glycemic load
torta alle prugne ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 27 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa al dessert saziante e ricca di proteine con un carico glicemico molto basso di 1, decisamente migliore per la stabilità glicemica rispetto alla torta originale.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questo muffin funge da alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico (CG 1,5) che soddisfa la voglia di prodotti da forno senza l'elevato carico glicemico della torta alle prugne.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
torta alle prugne è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 21 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 13 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains fruit (plums)
- Provides some dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Calcola il carico glicemico di un pasto con torta alle prugne
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di torta alle prugne?
torta alle prugne ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 26 per 100 g.
torta alle prugne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
torta alle prugne ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce torta alle prugne sulla glicemia?
torta alle prugne ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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