Dolce alla frutta
IG medio
CG 26 per 100 g
- Contains some fruit fiber
- High added sugar content
Dolce alla frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 31 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Queste offrono un'alternativa soddisfacente, dolce e croccante con un CG molto più basso di 8, aiutando a mantenere livelli di glucosio più stabili.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - CG 4 per 100 g Questa è un'alternativa densa di nutrienti e a basso indice glicemico (CG 4) che fornisce proteine e grassi sani per attenuare ulteriormente la risposta glicemica rispetto al panfrutto ad alto CG.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 6 per 100 g Questo fornisce una dolcezza naturale e ricca di fibre con un CG molto più basso di 6, rendendolo un'opzione molto più delicata per la gestione dello zucchero nel sangue.
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Dolce alla frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fruit fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Moderate to high glycemic load
- Ultra-processed ingredients
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Dolce alla frutta?
Dolce alla frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 26 per 100 g.
Dolce alla frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Dolce alla frutta ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi.
Come influisce Dolce alla frutta sulla glicemia?
Dolce alla frutta ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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