Castagna arrosto
IG medio
CG 27 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Castagna arrosto ha un indice glicemico di 60, superiore a quello del Castagna semplice (54).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Castagna
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Castagna arrosto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 196 kcal |
| Carboidrati | 44.2 g |
| Zuccheri (totali) | 10.6 g |
| Naturali | 10.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8.1 g |
| Solubili | 2.8 g |
| Insolubili | 5.3 g |
| Proteine | 2.4 g |
| Grassi | 1.3 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi rispetto ad altra frutta a guscio
- Ricco di vitamine e minerali
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
- Contenuto proteico inferiore
Calcola il carico glicemico di un pasto con Castagna arrosto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Castagna arrosto?
Castagna arrosto ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Castagna arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Castagna arrosto ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Castagna ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Castagna in questo database, Castagna bollita ha il carico glicemico più basso (15 per 100 g).
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