Gocce di carruba
IG basso
CG 3.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 26 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Gocce di carruba ha un indice glicemico di 40, uguale a quello del Gocce di carruba tostata semplice (40). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.9.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Con un carico glicemico di 4 rispetto a 26, questo fornisce un impatto glicemico molto più basso soddisfacendo al contempo la voglia di dolce.
Cioccolato fondente - CG 2.9 per 100 g Le fave di cacao offrono un intenso sapore di cioccolato con un carico glicemico significativamente inferiore di 1, rendendole un'eccellente alternativa per la glicemia.
Pepe di cacao - CG 2.4 per 100 g Questi offrono una croccantezza soddisfacente e grassi sani con un carico glicemico minimo di 1, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto alle gocce di carruba.
Noci miste (crude)
Forme di Gocce di carruba tostata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gocce di carruba è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 40 g |
| Naturali | 40 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto
- Contiene fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Elaborazione moderata
- Alto contenuto di grassi saturi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gocce di carruba?
Gocce di carruba ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.9; per 100 g il carico glicemico è 26.
Gocce di carruba è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gocce di carruba ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Gocce di carruba tostata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Gocce di carruba tostata in questo database, Gocce di carruba tostata ha il carico glicemico più basso (20 per 100 g).
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