Toast con burro di arachidi
IG medio
CG 25 per 100 g
- Contiene proteine vegetali
- Alto carico glicemico
Toast con burro di arachidi ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 25 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo un profilo aromatico simile.
- CG 14 per 100 g Ciò offre un'esperienza simile al pane ma con un carico glicemico molto più basso (14 contro 25) e un IG inferiore, rendendolo un'alternativa più adatta alla glicemia rispetto al pane tostato tradizionale.
Pane ai semi di lino - CG 8 per 100 g Questi cracker offrono un'alternativa croccante e soddisfacente al pane tostato con un carico glicemico significativamente ridotto di 8 rispetto a 25.
Cracker di farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Toast con burro di arachidi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 17 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine vegetali
- Fornisce grassi insaturi sani
- Alto carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene zuccheri e sodio aggiunti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast con burro di arachidi?
Toast con burro di arachidi ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
Toast con burro di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast con burro di arachidi ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturale.
Come influisce Toast con burro di arachidi sulla glicemia?
Toast con burro di arachidi ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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