Misto di mandorle e mirtilli
IG medio
CG 4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 26.4 per 100 g
- Buona fonte di grassi sani
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Misto di mandorle e mirtilli ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g I semi di zucca tostati offrono un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 22), aiutando a prevenire picchi glicemici improvvisi rispetto alla frutta secca nel mix di mirtilli rossi.
Semi di zucca crudi - Miscela di granella di cacao cruda e mandorle crudeCG 1 per 100 g Le fave di cacao crude offrono una croccantezza ricca e soddisfacente con un impatto glicemico molto più basso (CG 1) rispetto al mix di mirtilli rossi ricco di zuccheri.
- Pasta di noci e cannella con dolcificante naturaleCG 4 per 100 g La pasta di noci e cannella è un'alternativa densa di nutrienti e a basso indice glicemico (CG 4) che evita gli zuccheri concentrati presenti nei mirtilli rossi essiccati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Misto di mandorle e mirtilli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 14 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 22 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di grassi sani
- Contiene fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Ingredienti lavorati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Misto di mandorle e mirtilli?
Misto di mandorle e mirtilli ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 4; per 100 g il carico glicemico è 26.4.
Misto di mandorle e mirtilli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Misto di mandorle e mirtilli ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Semi di zucca crudi.
Come influisce Misto di mandorle e mirtilli sulla glicemia?
Misto di mandorle e mirtilli ha un carico glicemico di 26.4 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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