Chips di verdure
IG basso
CG 27 per 100 g
- Contenuto di fibra più elevato
- Contenuto di sodio moderato
Chips di verdure ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente simile alle patatine, ma con un carico glicemico significativamente inferiore (8 contro 20).
Snack di ceci tostati - CG 3.2 per 100 g Le mandorle forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 1) e grassi sani che aiutano a stabilizzare la glicemia rispetto alle chips di verdure.
Mandorle - CG 1 per 100 g I semi di zucca sono un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico (CG 1) che offre un'esperienza di snack croccante con un impatto minimo sulla glicemia.
Semi di zucca interi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chips di verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra più elevato
- Più micronutrienti rispetto alle patatine normali
- Livello di lavorazione inferiore
- Contenuto di sodio moderato
- Perdita di nutrienti durante la lavorazione
- Carico glicemico più alto rispetto alle verdure crude
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chips di verdure?
Chips di verdure ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Chips di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chips di verdure ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Chips di verdure sulla glicemia?
Chips di verdure ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Chips di verdure nell'app Logi, con la tua porzione.
