Torta di prugne senza zucchero

GI 55 · ModeratoCG 25 / 100 g4/10

IG medio

55 GI

CG 25 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Senza zuccheri aggiunti
Farina raffinata

Torta di prugne senza zucchero ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Torta alle prugne semplice (75).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
CG 8 per 100 g Questo muffin offre un carico glicemico significativamente inferiore (8 contro 25) pur rimanendo nella stessa categoria di dolci, rendendolo uno sfizio molto più adatto al controllo della glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
CG 2 per 100 g Questo scambio fornisce un carico glicemico molto più basso (2 contro 25) e aggiunge proteine e fibre, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto alla torta di prugne.
Fiocchi di latte proteici con noci e cannella
CG 2 per 100 g La combinazione di proteine e grassi sani in questo spuntino si traduce in un carico glicemico molto più basso (2 contro 25), prevenendo i picchi glicemici acuti associati alla torta.

Forme di Torta alle prugne

Torta alle prugne
GI 75 · CG 41 per 100 g

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Torta di prugne senza zucchero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

320

Calorie

45 g

Carboidrati

6 g

Proteine

13 g

Grassi

per 100g

Calorie	320 kcal
Carboidrati	45 g
Zuccheri (totali)	3 g
Naturali	3 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	6 g
Grassi	13 g
Saturi	2.5 g
Insaturi	9 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Senza zuccheri aggiunti
Contenuto di zuccheri inferiore rispetto alla torta tradizionale
Farina raffinata
Carico glicemico moderato
Basso contenuto di fibre

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Torta di prugne senza zucchero?

Torta di prugne senza zucchero ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.

Torta di prugne senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Torta di prugne senza zucchero ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).

Quale forma di Torta alle prugne ha il carico glicemico più basso?

Torta di prugne senza zucchero ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Torta alle prugne in questo database (25 per 100 g).

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