Crostata ai mirtilli

GI 65 · ModeratoCG 26 / 100 g2/10

IG medio

65 GI

CG 26 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contiene fibre alimentari
Alto contenuto di zuccheri aggiunti

Crostata ai mirtilli ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Morelle noires avec yaourt grec nature
CG 3 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 26 to 3, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a craving for fruit and creaminess.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
CG 8 per 100 g This provides a baked-good alternative with a much lower glycemic load (8 vs 26) by using almond flour instead of refined wheat flour.
Pudding di chia con latte di mandorla, zafferano e vaniglia
CG 0.2 per 100 g This is an excellent low-glycemic dessert alternative with a GL of only 0.2, offering a rich texture without the blood sugar spike of traditional pie.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Crostata ai mirtilli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

270

Calorie

40 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

11 g

Grassi

per 100g

Calorie	270 kcal
Carboidrati	40 g
Zuccheri (totali)	20 g
Naturali	7 g
Aggiunti	13 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	2.5 g
Grassi	11 g
Saturi	4.5 g
Insaturi	6.5 g
Sodio	210 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene fibre alimentari
Fornisce antiossidanti dai mirtilli
Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Alto carico glicemico
Ingredienti ultra-processati

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Crostata ai mirtilli?

Crostata ai mirtilli ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 26 per 100 g.

Crostata ai mirtilli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Crostata ai mirtilli ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Morelle noires avec yaourt grec nature.

Come influisce Crostata ai mirtilli sulla glicemia?

Crostata ai mirtilli ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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