Pastella per tempura
IG alto
CG 39 per tazza tipica (150 g) · CG 26 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
Pastella per tempura ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 39.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pastella di farina di mandorleCG 3 per 100 g Significativamente più basso in carboidrati e più alto in grassi sani e fibre, il che previene rapidi picchi di glucosio nel sangue.
- CG 25 per 100 g Fornisce un contenuto proteico e di fibre molto più elevato, portando a una risposta glicemica più lenta e stabile.
Farina di ceci - CG 26.5 per 100 g L'alto contenuto di fibre rallenta la digestione e migliora il controllo glicemico rispetto alla tempura a base di grano raffinato.
Farina di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pastella per tempura è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 35 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Alto indice e carico glicemico
- Base di farina raffinata a basso contenuto di fibre
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pastella per tempura
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pastella per tempura?
Pastella per tempura ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 39; per 100 g il carico glicemico è 26.
Pastella per tempura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pastella per tempura ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pastella di farina di mandorle.
Come influisce Pastella per tempura sulla glicemia?
Pastella per tempura ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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