Bagel proteico
IG medio
CG 27 per 100 g
- Maggiore contenuto proteico
- Carico glicemico moderato
Bagel proteico ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Metà di bagel semplice (72).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Le basi di cavolfiore offrono un carico glicemico molto più basso (1 contro 27) e un IG ridotto, fornendo un supporto simile al pane con un impatto significativamente minore sulla glicemia.
Cavolfiore a fette - CG 8 per 100 g Il pane piatto di ceci è un'alternativa ricca di nutrienti e fibre che riduce significativamente il carico glicemico (8 contro 27) rispetto a un bagel proteico tradizionale.
Farina di ceci - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g I muffin di farina di semi di lino offrono un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico (CG 1 contro 27) che funge da sostituto soddisfacente e amico della glicemia per un bagel.
Forme di Metà di bagel
- GI 72 · CG 37 per 100 g
Metà di bagel - GI 35 · CG 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine - GI 65 · CG 31 per 100 g multigrain
Bagel integrale a metà - GI 65 · CG 33 per 100 g 12 grain
Bagel integrale - GI 72 · CG 35 per 100 g cheddarjalapeno
Bagel al cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 per 100 g rosemaryparmesan
Bagel al rosmarino e parmigiano - Bagel ai mirtilliGI 72 · CG 37 per 100 g blueberry
- +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel proteico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 15 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Maggiore contenuto proteico
- Contiene fibre alimentari
- Carico glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene sodio e zuccheri aggiunti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel proteico?
Bagel proteico ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Bagel proteico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel proteico ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore a fette.
Quale forma di Metà di bagel ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Metà di bagel in questo database, Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
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