Bagel ai mirtilli
IG alto
CG 37 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
Bagel ai mirtilli ha un indice glicemico di 72, uguale a quello del Metà di bagel semplice (72).
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre una consistenza e un utilizzo simili a quelli di un bagel, ma con un IG (36 contro 72) e un CG (16 contro 37) significativamente più bassi, portando a una risposta glicemica molto più lenta.
Pane integrale germogliato - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Un muffin di farina di semi di lino offre un'alternativa saziante e simile al pane con un IG (15) e un CG (1) molto bassi, rendendolo una scelta eccellente per stabilizzare la glicemia rispetto a un bagel tradizionale.
Forme di Metà di bagel
- GI 72 · CG 37 per 100 g
Metà di bagel - GI 35 · CG 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 per 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 per 100 g multigrain
Bagel integrale a metà - GI 65 · CG 33 per 100 g 12 grain
Bagel integrale - GI 72 · CG 35 per 100 g cheddarjalapeno
Bagel al cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 per 100 g rosemaryparmesan
Bagel al rosmarino e parmigiano - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel ai mirtilli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 430 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately processed refined flour product
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel ai mirtilli?
Bagel ai mirtilli ha un indice glicemico di 72 (Alto) e un carico glicemico di 37 per 100 g.
Bagel ai mirtilli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel ai mirtilli ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Metà di bagel ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Metà di bagel in questo database, Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
Controlla Bagel ai mirtilli nell'app Logi, con la tua porzione.
