Bagel integrale
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Bagel integrale ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Bagel integrale si colloca sopra la media per indice glicemico.
Bagel integrale è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 50g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.5g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel integrale?
Bagel integrale ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Bagel integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel integrale ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Bagel integrale sulla glicemia?
Bagel integrale ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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