Metà di bagel
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Metà di bagel ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Metà di bagel si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Metà di bagel può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✗ Carico glicemico e indice elevato
- ✗ Farina raffinata lavorata
- ✗ Contenuto di sodio relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 3g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Metà di bagel?
Metà di bagel ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Metà di bagel è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Metà di bagel ha un indice glicemico alto (72). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Metà di bagel sulla glicemia?
Metà di bagel ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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