Ripieno di frutta
IG medio
CG 3.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 26 per 100 g
- Contiene alcuni zuccheri naturali della frutta
- Zucchero aggiunto molto alto
Ripieno di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.9.
Aggiornato il 27 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g La marmellata di semi di chia offre un IG (30 contro 65) e un CG (5 contro 26) significativamente più bassi, offrendo un'esperienza dolce simile con un impatto molto minore sulla glicemia.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa - Rabarbaro cottoCG 1 per 100 g Il rabarbaro stufato è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico (IG 15, CG 1) che può fornire una componente aspra e fruttata ai pasti senza l'elevato carico glicemico dei tradizionali ripieni di frutta.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni zuccheri naturali della frutta
- Basso contenuto di grassi
- Zucchero aggiunto molto alto
- Alto indice glicemico e carico
- Basso contenuto di fibre e proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ripieno di frutta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di frutta?
Ripieno di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.9; per 100 g il carico glicemico è 26.
Ripieno di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di frutta ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce Ripieno di frutta sulla glicemia?
Ripieno di frutta ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Ripieno di frutta nell'app Logi, con la tua porzione.
