Brownie alle mele
IG medio
CG 26.4 per 100 g
- Contains some fiber from apples
- High added sugar content
Brownie alle mele ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 10 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Questo offre un'esperienza simile a quella di un brownie, riducendo significativamente il carico glicemico da 18 a 10.
Brownie di fagioli neri - CG 8 per 100 g Questo offre una consistenza simile a quella di un prodotto da forno con un IG molto più basso di 28 e un CG di 8.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 4 per 100 g Questo offre il sapore delle mele cotte con l'aggiunta di proteine, risultando in un CG molto più basso di 4 rispetto a 18.
Yogurt greco naturale con mele cotte alla cannella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Brownie alle mele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 29 g |
| Naturali | 11 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 6.5 g |
| Insaturi | 6.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Brownie alle mele?
Brownie alle mele ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 26.4 per 100 g.
Brownie alle mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Brownie alle mele ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Brownie di fagioli neri.
Come influisce Brownie alle mele sulla glicemia?
Brownie alle mele ha un carico glicemico di 26.4 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Brownie alle mele nell'app Logi, con la tua porzione.
