Brownie alle mele

GI 55 · ModeratoCG 26.4 / 100 g3/10

IG medio

55 GI

CG 26.4 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contains some fiber from apples
High added sugar content

Brownie alle mele ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 10 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Brownie di fagioli neri
CG 10 per 100 g Questo offre un'esperienza simile a quella di un brownie, riducendo significativamente il carico glicemico da 18 a 10.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
CG 8 per 100 g Questo offre una consistenza simile a quella di un prodotto da forno con un IG molto più basso di 28 e un CG di 8.
Yogurt greco naturale con mele cotte alla cannella
CG 4 per 100 g Questo offre il sapore delle mele cotte con l'aggiunta di proteine, risultando in un CG molto più basso di 4 rispetto a 18.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Brownie alle mele è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

320

Calorie

48 g

Carboidrati

3.5 g

Proteine

13 g

Grassi

per 100g

Calorie	320 kcal
Carboidrati	48 g
Zuccheri (totali)	29 g
Naturali	11 g
Aggiunti	18 g
Fibre	3.2 g
Solubili	1.1 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	3.5 g
Grassi	13 g
Saturi	6.5 g
Insaturi	6.5 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains some fiber from apples
Provides quick energy
High added sugar content
High in saturated fat
Moderate glycemic load

Calcola il carico glicemico di un pasto con Brownie alle mele

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Brownie alle mele?

Brownie alle mele ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 26.4 per 100 g.

Brownie alle mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Brownie alle mele ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Brownie di fagioli neri.

Come influisce Brownie alle mele sulla glicemia?

Brownie alle mele ha un carico glicemico di 26.4 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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