Brownie di fagioli neri
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Brownie di fagioli neri ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Brownie di fagioli neri si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Brownie di fagioli neri è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Indice glicemico più basso rispetto ai brownie normali
- ✓ Contiene proteine vegetali
- ✗ Ancora un dolce, lavorazione moderata
- ✗ Contiene dolcificanti aggiunti (anche se naturali)
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Brownie di fagioli neri?
Brownie di fagioli neri ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Brownie di fagioli neri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Brownie di fagioli neri ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Brownie di fagioli neri sulla glicemia?
Brownie di fagioli neri ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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