Baguette di quinoa
IG medio
CG 26.1 per 100 g
- More fiber and protein than standard white baguette
- Still carbohydrate-dense for insulin resistance
Baguette di quinoa ha un indice glicemico di 58 (Moderato).
Aggiornato il 11 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g La piadina di cavolfiore offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 24,4) e un indice glicemico più basso, rendendola una scelta molto migliore per la stabilità della glicemia.
Involtino di cavolfiore - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino fornisce un carico glicemico inferiore (14 contro 24,4) e un indice glicemico più basso, il che aiuta a ridurre l'impatto glicemico complessivo del pasto rispetto alla baguette di quinoa.
Pane ai semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Baguette di quinoa è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 255 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 3.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 3.4 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- More fiber and protein than standard white baguette
- Quinoa contributes micronutrients and unsaturated fat
- Moderate glycemic index
- Still carbohydrate-dense for insulin resistance
- Sodium can be relatively high
- Bread processing and refined flour may reduce metabolic benefit
Calcola il carico glicemico di un pasto con Baguette di quinoa
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Baguette di quinoa?
Baguette di quinoa ha un indice glicemico di 58 (Moderato) e un carico glicemico di 26.1 per 100 g.
Baguette di quinoa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Baguette di quinoa ha un indice glicemico medio (58). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce Baguette di quinoa sulla glicemia?
Baguette di quinoa ha un carico glicemico di 26.1 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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