Spezia ranch
IG basso
CG 3.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 25 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Contenuto di sodio molto elevato
Spezia ranch ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.8.
Aggiornato il 18 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Elimina sodio e zuccheri aggiunti, riducendo il carico glicemico e il rischio cardiovascolare per le persone con insulinoresistenza.
Erbe aromatiche miste - CG 1 per 100 g Lo yogurt greco aumenta la proteina e riduce il contenuto di grassi e carboidrati, rendendolo migliore per il controllo della glicemia.
Salsa di yogurt greco alle erbe - CG 1 per 100 g Il condimento avocado-limone fornisce grassi sani e fibre, non contiene zuccheri aggiunti ed è povero di sodio, favorendo una glicemia stabile.
Dip di avocado, erbe e lime
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezia ranch è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 300 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 8.5 g |
| Sodio | 8000 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Contenuto proteico moderato
- Contenuto di sodio molto elevato
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Spezia ranch
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezia ranch?
Spezia ranch ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.8; per 100 g il carico glicemico è 25.
Spezia ranch è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezia ranch ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spezia ranch sulla glicemia?
Spezia ranch ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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